怎样配合医生做好心理治疗?
作者:    更新时间:2015-10-18 00:00:00

 

怎样配合医生做好心理治疗?

 

为了配合医生做心理治疗,患者必须做好以下准备。

第一,必须为心理治疗留下固定的时间。这对于成功的心理治疗非常重要。时间保证不了,治疗就无从谈起。三天打鱼、两天晒网,或者治疗时间总是改来改去是不会奏效的。通常心理治疗的频度在每周15小时,个别甚至可以达到10小时;总的疗程,根据疗法不同,时间长短不一,行为疗法可以是几个月,精神分析法需要几百小时。所以,决定治疗前,必有做好时间安排。

其次,就是做好经济上的准备。心理治疗费通常是比较昂贵的,目前大约在300~800/小时,著名专家会更贵一些。在进行治疗前,必须对此有充分准备,量力而行。

再有,就是必须准备好承受治疗和改变过程中的痛苦。无论是行为疗法、森田疗法,或者是家庭治疗等,在治疗过程中,患者都必须承受一些焦虑和痛苦,都必须面对、接受、承受自己的内心冲突,这是无论何种心理疗法都无法避免的。它相当于外科手术中不可避免的疼痛和失血。这些痛苦在治疗的一定阶段,甚至会超过心理病本身给患者造成的痛苦。可以说“小痛小悟,大痛大悟,无痛不悟”。伴随痛苦和改变的心理治疗,才是真正的心理治疗。没有勇气承受治疗痛苦的患者,是无法从真正的心理治疗中获益的。

在上述的准备比较充分之后,就可以与医生进行治疗。治疗中的配合包括多方面,最重要的就是在治疗中尽可能做到真实,真实地表达和表现自己。

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